Theo một nghiên cứu năm 2016, tư thế ngủ của bạn có thể ảnh hưởng đến việc hình thành nếp nhăn. Nghiên cứu cho thấy những người ngủ nghiêng hoặc nằm sấp dễ bị tác động bởi lực nén cơ học. Chính điều này, có thể đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn và làm biến dạng da mặt. Một cách để ngăn chặn là thử nằm ngửa khi ngủ thay vì nằm nghiêng hoặc nằm sấp. Vỏ gối bằng lụa cũng có thể thân thiện với làn da của bạn hơn so với vỏ gối bằng cotton. Bởi chúng tạo ra ít ma sát hơn và giúp ngăn ngừa mài mòn da.chiến thuật anh euro 2024