Nếu muốn tham gia đạp xe nên thực hiện các bước bảo vệ để giữ cho bộ phận sinh dục an toàn. Tránh tập luyện quá sức khi thực hiện các bài tập. Các bài tập thể dục hỗ trợ nam giới có tinh trùng yếu chỉ có thể đạt được hiệu quả cao khi tập trong chừng mực. Thói quen tập luyện quá sức sẽ tác động tiêu cực đến hormone và khả năng sinh sản của nam giới.game hay 24h